Cách chia tay vĩnh viễn với Facebook (hoặc chỉ cần tách thử nghiệm)
Facebook. Mọi người hoặc yêu nó, chấp nhận nó, ghét nó, hoặc họ có những điều tốt hơn để làm, nhưng đôi khi một mối quan hệ xấu chỉ là điều đó, và bạn cần phải chia tay. Đây là cách để làm điều đó một cách nhẹ nhàng, hoặc chỉ cần vượt qua nó với.
Mạng xã hội đã trở thành một điều ác cần thiết. Giống như điện thoại di động, chúng ta không thể làm gì nếu không có chúng, nhưng có tất cả những điều chúng ta chưa từng xem xét về tác dụng của chúng đối với con người. Mạng xã hội đã mở ra một loạt các hậu quả không lường trước.
Chúng ta nghe về những câu chuyện về việc giết người và sucides, về cơ bản sống cuộc sống giả tạo và bằng chứng về truyền thông xã hội làm tăng các trường hợp lòng tự trọng thấp, trầm cảm, lo lắng, và đầu tư tình cảm trên truyền thông xã hội.
Thật không may, mặc dù phương tiện truyền thông xã hội mang theo tất cả các loại chuông cảnh báo, rất nhiều phương tiện truyền thông xã hội ngày càng cần thiết để tổ chức các sự kiện, phổ biến tin tức và thông tin, hoặc chỉ trong vòng lặp.
Điều đó nói rằng, bạn có thể làm mà không cần chúng. Vẫn còn hy vọng. Nếu bạn thực sự muốn từ bỏ thói quen và đi ra ngoài, thì chúng tôi có thể giúp đỡ. Hôm nay, chúng tôi muốn nói về thủ phạm truyền thông xã hội lớn nhất của tất cả, Facebook và cách để nhấn mạnh sự hiện diện của nó, thoát hoặc xóa hoàn toàn tài khoản của bạn.
Chúng tôi nhận thấy Facebook là mục tiêu lớn nhất, rõ ràng nhất và có rất nhiều mạng xã hội khác ngoài kia, nhưng do Facebook có khoảng 1,49 tỷ người dùng hoạt động, chúng tôi cảm thấy rõ ràng đây là mạng quan trọng nhất. Bất kể, phần lớn những gì chúng tôi sẽ nói với bạn ngày hôm nay cũng có thể được áp dụng cho các nền tảng truyền thông xã hội khác, đặc biệt là thoát hoặc xóa hồ sơ.
Tránh đối đầu và giảm thiểu sự tức giận
Một trong những cạm bẫy lớn nhất đối với một nơi như Facebook là nó thường có thể gây ra sự ghen tị và khinh miệt. Một số người không thể giúp nhưng khoe khoang hoặc cho phép bạn đưa ra ý kiến của họ. Nó có thể mệt mỏi và không cần thiết, đặc biệt là khi bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm trực tuyến khác.
Một điều tuyệt vời bạn có thể làm với Facebook là chọn đối tượng của bạn cẩn thận hơn. Điều này có thể đi một chặng đường dài hướng tới việc giữ những kẻ thù ghét ở lại, hoặc đơn giản là tránh các loại ý kiến quá mức.
Đầu tiên, bạn có thể giới hạn đối tượng của mình. Một điều bạn có thể muốn làm ngay lập tức là đi qua và dọn sạch danh sách bạn bè của bạn. Nếu bạn có rất nhiều người mà bạn thực sự không biết, hoặc thậm chí, không có gì xấu hổ khi hủy kết bạn với họ.
Đối với những người bạn không thể thực sự hủy kết bạn, chẳng hạn như người thân hoặc đồng nghiệp, bạn có thể hủy theo dõi, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không thấy bài đăng của họ trong nguồn cấp tin tức của bạn.
Bạn có thể hủy theo dõi bất cứ ai hoặc bất cứ điều gì, cho dù đó là một người, sản phẩm, công ty hoặc bất cứ điều gì khác. Nếu bạn sử dụng ứng dụng dành cho thiết bị di động, nó hoạt động theo cùng một cách. Nó cũng hoạt động theo cách tương tự trên bất kỳ ứng dụng di động nào..
Như chúng tôi đã nói, nếu hủy kết bạn không phải là một lựa chọn, luôn có việc đặt mọi người vào các nhóm như người quen. Sau đó, bất cứ khi nào bạn đăng bất cứ điều gì, bạn có thể chọn xem mọi người có nhìn thấy nó hay chỉ bạn bè của bạn ngoại trừ người quen hoặc một danh sách thậm chí độc quyền hơn như bạn thân.
Bạn có thể giới hạn đối tượng của mình mỗi lần để bạn chỉ đăng bài cho những người bạn muốn. Thậm chí, bạn có thể chọn tùy chọn tùy chỉnh của người dùng và quyết định ai hoặc không chia sẻ bài đăng với mức độ chi tiết hơn. Trong ví dụ sau, chúng tôi có thể thêm các nhóm hoặc cá nhân vào hộp không chia sẻ với hộp.
Trên ứng dụng dành cho thiết bị di động, bạn cũng có thể chọn giới hạn đối tượng của mình, nhưng bạn sẽ không có tùy chọn tùy chỉnh giống như với trang web.
Để bao gồm những người trong danh sách bạn bè, chẳng hạn như người quen hoặc bạn thân, trước tiên bạn cần thêm họ. Ví dụ: nhấp vào nhóm người quen của người nổi tiếng trong thanh bên.
Sau đó, chỉ cần thêm tên của bất cứ ai bạn muốn xuống hạng cho người quen.
Đáng buồn thay, dường như không có cách nào để tạo hoặc chỉnh sửa danh sách trên ứng dụng di động, vì vậy bạn sẽ phải sử dụng trang web để quản trị chúng.
Hủy theo dõi và giới hạn đối tượng của bạn là một cách hiệu quả để giảm tiếp xúc với các yếu tố gây phiền nhiễu hơn và tránh chia sẻ suy nghĩ và ý kiến của bạn với những người bạn không biết rõ hoặc bạn không muốn chia sẻ với tất cả.
Nếu phương pháp này không hiệu quả với bạn và Facebook vẫn khiến bạn thất vọng, thì có lẽ đã đến lúc nghỉ ngơi.
Khi bạn chỉ cần thời gian xa nhau
Đôi khi chỉ cần dành thời gian cho nhau. Nếu bạn ở trên Facebook cả ngày, lơ đãng, liên tục kiểm tra nó, luôn nhấp vào những thông báo nhỏ màu đỏ đó ngay khi chúng xuất hiện, thì có lẽ đã đến lúc phân tách dùng thử.
Nếu cuộc sống của bạn trên Facebook đang lấn át cuộc sống thực tế của bạn, nếu bạn dành quá nhiều thời gian cho nó mà bạn bỏ qua trách nhiệm và thực hiện nghĩa vụ, thì điều đó có nghĩa là có một cách tiếp cận có ý thức hơn đối với cuộc sống trực tuyến của bạn.
Có một vài điều bạn có thể thử thay vì hủy kích hoạt tài khoản của mình. Bạn có thể đăng xuất để mỗi lần bạn kiểm tra Facebook, bạn sẽ được nhắc không phải vì bạn phải đăng nhập lại. Nếu bạn đang sử dụng ứng dụng di động (hầu hết mọi người) thì bạn thực sự có thể xóa ứng dụng khỏi thiết bị và sử dụng trang web di động, một lần nữa đảm bảo bạn phải đăng nhập mỗi lần.
Vô hiệu hóa tài khoản của bạn
Đáng buồn cho một số người, điều này có thể không hoạt động và nếu mục tiêu của bạn chỉ đơn giản là phá vỡ thói quen của Facebook, thì việc hủy kích hoạt tài khoản của bạn, ít nhất là trong một thời gian, thực sự có thể giúp bạn giải quyết các ưu tiên của mình.
Để hủy kích hoạt tài khoản của bạn, trước tiên hãy mở Cài đặt cài đặt tên lửa từ menu người dùng của bạn.
Nhấp vào trên Security Security, và sau đó, kích hoạt tài khoản của bạn, được đặt ở dưới cùng.
Không có sự khác biệt giữa làm điều này trên trang web hoặc ứng dụng di động, chẳng hạn như ở đây với ứng dụng Facebook cho Android.
Facebook yêu cầu bạn cung cấp một lý do để rời đi; bạn có thể cho họ bất kỳ lý do nào bạn muốn.
Ngoài ra, bất kỳ lý do nào bạn đưa ra cho họ sẽ bị phản đối bởi một nỗ lực cố gắng để bạn ở lại. Chỉ cần nhấp vào nút Đóng Đóng trên trên bất kỳ cửa sổ nào bật lên.
Để hủy kích hoạt tài khoản của bạn, bạn sẽ cần nhập mật khẩu của mình và nhấp vào nút Hủy kích hoạt ngay bây giờ.
Sau khi hủy kích hoạt, bạn sẽ đăng xuất và tài khoản của bạn sẽ không còn có sẵn cho bất kỳ bạn bè nào của bạn. Bạn có thể dễ dàng kích hoạt lại tài khoản của mình bất cứ lúc nào bằng cách đăng nhập lại.
Điều đó nói rằng, nếu bạn thực sự nghiêm túc về việc dành thời gian nghỉ ngơi, thì bạn cũng cần phải thực hiện các hành động khác. Chúng tôi khuyên bạn nên xóa lịch sử trình duyệt và thậm chí xóa thông tin đăng nhập khỏi trình quản lý mật khẩu của bạn (nếu bạn giữ chúng được lưu trữ). Làm như vậy sẽ là một lời nhắc nhở tinh tế, giống như một cái tát nhẹ trên tay, rằng bạn đang dành thời gian nghỉ ngơi.
Tạm biệt
Nếu vì bất kỳ lý do gì bạn quyết định rằng bạn chỉ đơn giản là không muốn vào Facebook nữa, thì bạn hoàn toàn có thể xóa tài khoản của mình. Điều này khác với việc hủy kích hoạt, tạm thời (hoặc vĩnh viễn, nếu bạn không quay lại) đình chỉ tài khoản của bạn.
Xóa tài khoản của bạn sẽ thực hiện đúng như những gì bạn nghĩ - tài khoản của bạn đã bị xóa, mặc dù các phần của bạn có thể vẫn là nhận xét và gửi tin nhắn. Mọi thứ khác mà bạn từng đăng, bất kỳ hình ảnh, video hoặc các mặt hàng khác sẽ mãi mãi và không thể hủy bỏ.
Tải xuống dữ liệu của bạn
Tuy nhiên, trước khi bạn tiến hành tùy chọn hạt nhân, chúng tôi khuyên bạn nên tải xuống một bản sao dữ liệu Facebook của mình. Khi bạn thực hiện việc này, tất cả ảnh, bài đăng, tin nhắn, v.v. của bạn sẽ được lưu trữ và bạn sẽ được gửi một liên kết mà bạn có thể tải xuống, sau đó lưu trữ ở nơi khác một cách an toàn.
Để tải xuống dữ liệu Facebook của bạn, trước tiên, hãy truy cập cài đặt tài khoản như được nêu chi tiết trước đó và từ Cài đặt tài khoản chung chung, nhấp vào liên kết ở phía dưới cùng cho biết, Tải xuống một bản sao dữ liệu Facebook của bạn..
Đừng xóa tài khoản của bạn trước khi bạn thực sự tải xuống dữ liệu của mình. Hãy chắc chắn rằng bạn có nó trước khi tiếp tục. Facebook không cung cấp một liên kết đơn giản trong cài đặt của bạn để xóa tài khoản của bạn, thay vào đó bạn sẽ cần truy cập www.facebook.com/help/delete_account để bắt đầu quá trình.
Bạn được khuyến khích thực hiện xóa tài khoản một cách nghiêm túc vì nó là vĩnh viễn. Khi tài khoản của bạn không còn nữa, bạn sẽ không quay lại.
Các trang truyền thông xã hội như Facebook có thể giống như một lời chúc phúc hoặc một lời nguyền. Phần lớn điều này phụ thuộc vào phản ứng của người dùng với nó, nhưng có một chất lượng gây nghiện cho nó và do đó, bạn có thể trải nghiệm rút tiền thực tế. Điều quan trọng là duy trì sự mạnh mẽ và ghi nhớ, có cả một Internet khác ngoài kia.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng nếu bạn nghiêm túc về việc dành thời gian nghỉ ngơi, hãy xóa ứng dụng của bạn khỏi thiết bị di động, xóa lịch sử và thậm chí cả dấu trang của bạn. Điều này không chỉ đơn giản là xóa chính bạn khỏi Facebook, mà còn xóa Facebook khỏi bạn, vì vậy hãy làm mọi thứ bạn có thể để loại bỏ nó khỏi cuộc sống của bạn.
Bạn có thể thấy một chút thời gian là tất cả những gì bạn cần, hoặc bạn có thể nhận ra rằng bạn không quan tâm nữa và bạn không bao giờ quay lại.
Bây giờ chúng ta hãy nghe bạn nói, hãy cho chúng tôi biết về cách tiếp cận của bạn với các trang truyền thông xã hội như Facebook. Bạn có cần phải thực hiện các bước bổ sung để hạn chế tiếp xúc của bạn? Bạn đã đơn giản quyết định rằng đã đến lúc sửa lỗi chưa? Tắt âm thanh trong diễn đàn thảo luận của chúng tôi với ý kiến và câu hỏi của bạn.
