Cách sử dụng và định cấu hình thời gian màn hình trên iPhone hoặc iPad của bạn
Screen Time theo dõi số lượng bạn đã sử dụng iPhone hoặc iPad. Nó cũng cho phép bạn lên lịch thời gian khi bạn không nên sử dụng ứng dụng hoặc đặt lượng thời gian tối đa bạn muốn sử dụng các loại ứng dụng cụ thể, như trò chơi.
Bạn cũng có thể sử dụng Screen Time làm tính năng kiểm soát của phụ huynh với iPhone hoặc iPad của con bạn. Tính năng này là mới trong iOS 12, mà Apple có thể sẽ phát hành vào mùa thu năm 2018.
Cách tìm cài đặt thời gian trên màn hình
Để tìm cài đặt Thời gian màn hình, hãy đi tới Cài đặt> Thời gian màn hình. Tùy chọn Thời gian trên màn hình trên màn hình trực tuyến ngay bên dưới của Do not Đừng làm phiền phạm vi gần đầu danh sách Cài đặt.
Nếu bạn chỉ thấy một tùy chọn Thời gian bật màn hình trên mạng ở đây mà không có dữ liệu, thì đó là vì Thời gian màn hình hiện đang bị tắt trên thiết bị của bạn. Bạn có thể chạm vào Bật Bật Thời gian màn hình để bật nó, nhưng bạn sẽ cần đợi iPhone hoặc iPad của mình thu thập dữ liệu về cách bạn sử dụng thiết bị của mình trước khi xem bất kỳ báo cáo thông tin nào.
Cách xem báo cáo
Để xem báo cáo về việc sử dụng thời gian màn hình, chạm vào các tùy chọn báo cáo ở đầu màn hình Thời gian màn hình. Ở đầu màn hình, bạn có thể chọn xem báo cáo chỉ trong hôm nay hoặc bảy ngày qua.
Bạn cũng có thể chạm vào tùy chọn Các thiết bị của người dùng ở góc trên cùng bên phải của màn hình và chọn thiết bị nào bạn muốn xem báo cáo. Ví dụ: nếu bạn có cả iPad và iPhone, hãy chọn, Tất cả các thiết bị, Trực tiếp và bạn sẽ thấy một báo cáo kết hợp cho biết bạn đã sử dụng cả hai thiết bị như thế nào. Bạn cũng có thể chọn một thiết bị duy nhất để chỉ xem báo cáo sử dụng của nó.
Biểu đồ ở đây cho bạn thấy bạn đã sử dụng thiết bị của mình bao nhiêu trong 24 giờ qua hoặc trong tuần qua. Nhấn và giữ một thanh nếu bạn muốn xem chính xác nó thể hiện bao nhiêu thời gian.
Dữ liệu này cũng được chia theo loại ứng dụng cụ thể, vì vậy bạn có thể thấy bạn đã dành bao nhiêu thời gian để sử dụng các ứng dụng đọc, công cụ năng suất, ứng dụng giải trí và trò chơi. Điều này cho bạn biết chính xác cách bạn sử dụng thời gian của mình.
Các thông tin khác được hiển thị ở đây bao gồm cách sử dụng hiện tại của bạn so với mức sử dụng trung bình hàng ngày của bạn, thời lượng của phiên kéo dài nhất mà bạn đã sử dụng thiết bị của mình ngày hôm nay và tổng thời gian bạn đã sử dụng thiết bị của mình trong tuần trước.
Nhìn bên dưới biểu đồ thời gian để biết thêm thông tin. Trong phần Phần mềm được sử dụng nhiều nhất, bạn sẽ thấy bạn sử dụng các ứng dụng cụ thể trong bao lâu - hoặc bạn có thể nhấn vào Hiển thị Danh mục Danh mục để xem bạn đã sử dụng các loại ứng dụng cụ thể trong bao lâu.
Trong phần Pickups trên mạng, bạn sẽ thấy số lần bạn nhấc điện thoại hoặc máy tính bảng của mình hôm nay hoặc trong tuần trước. Bạn cũng sẽ thấy tần suất bạn nhặt nó và những lần bạn thường xuyên nhặt nó nhất.
Trong phần Thông báo trên mạng, bạn sẽ thấy có bao nhiêu thông báo bạn nhận được, khi họ đến và từ ứng dụng nào. Điều này có thể khiến bạn nhận ra một hoặc nhiều ứng dụng đang làm phiền bạn quá nhiều và giúp quyết định có nên tắt thông báo của họ không.
Cách lên lịch ngừng hoạt động
Thời gian trên màn hình cho phép bạn lên lịch thời gian ngừng hoạt động, khi chỉ nhận các cuộc gọi điện thoại và sử dụng các ứng dụng mà bạn cho phép rõ ràng. Ví dụ: bạn có thể muốn đặt thời gian chết trong giờ khi bạn phải ngủ, điều này sẽ - hy vọng - ngăn bạn nằm trên giường trên điện thoại thay vì cố gắng ngủ.
Để sắp xếp thời gian chết, hãy nhấn vào Thời gian ngừng hoạt động trên trang Thời gian trên màn hình chính và bật tùy chọn Thời gian ngừng hoạt động. Đặt thời gian bắt đầu và kết thúc mong muốn của bạn ở đây. Cài đặt này sẽ được đồng bộ hóa với tất cả các thiết bị bạn đăng nhập bằng cùng một tài khoản iCloud và bạn sẽ thấy thông báo ngừng hoạt động năm phút trước thời gian ngừng hoạt động theo lịch trình của bạn.
Khi thời gian chết đến, tất cả các biểu tượng ứng dụng trên màn hình chính của bạn - ngoại trừ các biểu tượng bạn được phép truy cập, như Đồng hồ, Cài đặt và Safari - sẽ chuyển sang màu xám.
Nếu bạn nhấn một, bạn sẽ thấy một thông báo cho biết bạn đã đạt đến giới hạn thời gian của mình. Bạn vẫn có thể chạm vào Bỏ qua Giới hạn Giới hạn để mở ứng dụng. Sau đó, bạn có thể nói với iPhone hoặc iPad của mình để nhắc bạn dừng lại sau mười lăm phút hoặc bỏ qua giới hạn cho ngày hôm nay.
Rốt cuộc, đó là thiết bị của bạn và bạn có thể làm những gì bạn muốn. Điều này sẽ không khóa bạn khỏi các ứng dụng của bạn - tính năng này chỉ được thiết kế để cung cấp cho bạn một chút hữu ích nếu bạn muốn nó.
Cách đặt giới hạn ứng dụng
Hệ điều hành iOS hiện cho phép bạn đặt giới hạn thời gian cho các danh mục ứng dụng cụ thể. Ví dụ: bạn có thể giới hạn bản thân mình chỉ 30 phút trò chơi mỗi ngày hoặc chỉ một giờ trong các ứng dụng truyền thông xã hội. Những giới hạn này thiết lập lại mỗi ngày vào nửa đêm.
Để định cấu hình này, hãy nhấn vào Ứng dụng Giới hạn Ứng dụng trên trang Thời gian màn hình và sau đó nhấn vào Thêm Thêm giới hạn.
Chọn một hoặc nhiều danh mục ứng dụng và sau đó nhấn nút Thêm Thêm. Bạn cũng có thể chọn tất cả các ứng dụng và danh mục khác ở đây nếu bạn muốn giới hạn thời gian của mình trong tất cả các ứng dụng trên điện thoại hoặc máy tính bảng thay vì các loại ứng dụng cụ thể.
Cuối cùng, chọn lượng thời gian tối đa bạn muốn dành cho các ứng dụng này mỗi ngày. Bạn có thể chọn số lượng thời gian khác nhau cho các ngày khác nhau trong tuần nếu bạn muốn. Ví dụ: bạn có thể muốn dành cho mình nhiều thời gian hơn cho các trò chơi và các ứng dụng lãng phí thời gian khác vào cuối tuần.
Giống như thời gian chết, ngay cả khi bạn vượt quá giới hạn thời gian, bạn vẫn có thể bỏ qua giới hạn thời gian và sử dụng ứng dụng nếu muốn. Những giới hạn này chỉ được thiết kế để giúp bạn lập kế hoạch và gắn bó với chúng.
Cách chọn ứng dụng luôn được phép
Thời gian trên màn hình cho phép bạn thiết lập các ứng dụng luôn được cho phép, ngay cả khi ngừng hoạt động hoặc nếu bạn vượt quá giới hạn thời gian của ứng dụng. Ví dụ: ứng dụng Điện thoại, Tin nhắn và FaceTime luôn được cho phép theo mặc định, đảm bảo bạn vẫn có thể liên lạc.
Để định cấu hình danh sách ứng dụng này, hãy nhấn tùy chọn Luôn luôn được cho phép trên trang Thời gian màn hình. Sau đó, bạn có thể thêm và xóa ứng dụng khỏi danh sách. Bạn có thể xóa Tin nhắn và FaceTime khỏi các ứng dụng luôn được phép nếu bạn thích, nhưng ứng dụng Điện thoại là điều cần thiết và không có cách nào để hạn chế.
Cách cấu hình giới hạn nội dung và quyền riêng tư
Giới hạn Nội dung & Quyền riêng tư, trong khi khả dụng trong Thời gian màn hình, giống như sự kiểm soát của phụ huynh. Chúng cho phép bạn đặt giới hạn cho việc mua trên App Store, hạn chế một số loại trang web nhất định và ngăn người nào đó với iPhone hoặc iPad thay đổi cài đặt hệ thống. Nhiều tùy chọn trong số này trước đây có sẵn ở nơi khác tại Cài đặt> Chung> Hạn chế.
Để đặt giới hạn nội dung và quyền riêng tư, hãy nhấn vào Nội dung & Hạn chế quyền riêng tư trên trang Thời gian trên màn hình. Bạn sẽ được nhắc đặt mã PIN, điều này ngăn mọi người thay đổi các cài đặt này mà không có sự cho phép của bạn. Điều này đặc biệt hữu ích trên một iPad được chia sẻ, ví dụ. Sau đó, bạn có thể bật tùy chọn Nội dung & Quyền riêng tư và định cấu hình tùy chọn của bạn tại đây.
Cách đặt mật mã thời gian trên màn hình
Phụ huynh cũng có thể sử dụng các tùy chọn Screen Time để khóa thiết bị. Ví dụ: bạn có thể bật thời gian chết trên iPad của trẻ em để ngăn chúng sử dụng hầu hết các ứng dụng trong giờ đi ngủ hoặc định cấu hình giới hạn ứng dụng để ngăn chúng chơi game cả ngày.
Để thực hiện việc này, hãy nhấn vào Sử dụng Mật mã màn hình TIme Mật mã ở cuối trang Thời gian màn hình và sau đó nhập mật mã của bạn. Không ai có thể có thêm thời gian khi giới hạn thời gian của ứng dụng hết hạn hoặc sửa đổi cài đặt Thời gian màn hình mà không có mật mã đó.
Cách sử dụng thời gian trên màn hình với tài khoản của trẻ
Screen Time tích hợp với Apple Family Sharing. Nếu bạn có một hoặc nhiều tài khoản con trong gia đình, bạn có thể xem các tài khoản đó trong phần Gia đình trực tuyến tại đây. Nhấn vào một tài khoản để bật Thời gian màn hình cho nó, điều này sẽ cho phép bạn xem các báo cáo về việc sử dụng thiết bị của con bạn và đặt giới hạn nếu bạn muốn.
Cách vô hiệu hóa thời gian trên màn hình
Nếu bạn không thích Screen Time và không muốn sử dụng các tính năng này, bạn có thể tắt nó. Điều này sẽ ngăn iPhone hoặc iPad của bạn theo dõi cách bạn sử dụng thiết bị của mình, do đó bạn sẽ không thể xem báo cáo. Thiết bị của bạn cũng sẽ ngay lập tức xóa dữ liệu được thu thập của nó.
Vô hiệu hóa Thời gian màn hình cũng sẽ ngăn thiết bị của bạn hiển thị thông báo Báo cáo hàng tuần khi iOS tạo báo cáo Thời gian màn hình mới.
Để vô hiệu hóa nó, hãy cuộn xuống dưới cùng của trang Thời gian màn hình và chạm vào tùy chọn Vô hiệu hóa Thời gian màn hình màn hình. IPhone hoặc iPad của bạn sẽ xóa dữ liệu sử dụng được thu thập và ngừng theo dõi nó. Bạn có thể quay lại đây và bật lại Thời gian màn hình trong tương lai nếu bạn thích.
Apple có thể sẽ bắt đầu theo dõi nhiều loại dữ liệu hơn và cung cấp nhiều tùy chọn Thời gian màn hình hơn trong phiên bản tương lai của hệ điều hành iOS. Hiện tại, Screen Time cung cấp cho bạn dữ liệu cần thiết mà bạn cần để hiểu cách bạn sử dụng thiết bị của mình và nó có thể cung cấp một số ảnh hữu ích nếu bạn muốn. Đối với cha mẹ, Screen Time cũng bao gồm các điều khiển của cha mẹ mạnh mẽ hơn.
