Hạnh phúc có thể là chiến lược tốt nhất để tăng năng suất Dưới đây là cách
Bạn có thể gọi nó là một bí mật, “hack cuộc sống” hoặc chỉ là lẽ thường nhưng hạnh phúc là chìa khóa cho năng suất. Tích cực và hài lòng có thể là một trong những cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để cải thiện năng suất tại nơi làm việc. Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng bạn sẽ cảm thấy bớt căng thẳng đáng kể trong các hoạt động hàng ngày - trong và ngoài nơi làm việc - từ một thay đổi tích cực trong thái độ
Thật không may cho rất nhiều thành viên của lực lượng lao động dành cả tuần sau bàn làm việc hoặc quầy, cảm thấy hạnh phúc và làm việc hiệu quả không có vẻ như họ song hành với nhau (ngay cả khi họ nên). Hãy nhìn vào người căng thẳng nhất trong văn phòng của bạn, có thể lãng phí thời gian nhìn ra ngoài cửa sổ, càu nhàu với máy tính hoặc trôi nổi từ bàn này sang bàn khác.
Họ có thể có ảnh hưởng đến năng suất của toàn văn phòng. Anh ấy hoặc cô ấy có thể xuống cấp càng sớm, bạn càng có thể nhận được những tỷ lệ năng suất cao hơn.
Thêm thông tin trên Hongkiat.com:
- Mưu cầu hạnh phúc
- Tại sao bạn nên tìm kiếm hạnh phúc tại nơi làm việc của bạn
- 8 cách để tăng hạnh phúc của bạn, theo khoa học
Loại bỏ căng thẳng khỏi văn phòng theo một công thức đơn giản: những người không dành thời gian căng thẳng và lo lắng có nhiều thời gian hơn để làm việc. Căng thẳng dẫn đến lãng phí thời gian và lãng phí năng lượng, có nghĩa là một điều chỉnh thái độ có thể trực tiếp ảnh hưởng đến thời gian làm việc.
Lựa chọn để hạnh phúc hơn
Mặc dù làm việc hướng tới một thái độ tích cực là một ý tưởng đơn giản trong lý thuyết, bất cứ ai đã cố gắng điều chỉnh tính cách của họ đều biết rằng chỉ cần lật một công tắc tinh thần hầu như không thể. Một nghiên cứu của Mayo Clinic cho thấy mức độ hạnh phúc của một người bắt nguồn từ tính cách của người đó và những người mà họ dành thời gian.
Điều này có nghĩa là không chỉ dành thời gian cho những người hạnh phúc khiến bạn hạnh phúc hơn, mà thái độ hạnh phúc của riêng bạn có thể ảnh hưởng đến người khác.
Tất nhiên, điều ngược lại cũng đúng. Bất cứ ai có kinh nghiệm tại nơi làm việc có lẽ đã thấy điều này diễn ra. Chọn ra “chùng” trong tòa nhà thường dễ như tìm bàn trong phòng giải lao nơi những người phàn nàn mỉa mai dành thời gian của họ.
Của chúng thái độ tiêu cực ăn đứt lẫn nhau, và có thể thực hiện tốt hơn thời gian nghỉ, dẫn đến giờ làm việc không hiệu quả tại bàn làm việc. Nếu bạn đã từng có một công việc mà bạn không hạnh phúc, thì rất có thể bạn - như tôi, tại một thời điểm trong cuộc đời tôi - đã dành thời gian ở bàn ăn chậm.
Thay đổi
Mặt khác, khi bạn hài lòng với tình hình công việc của mình, rất có thể bạn sẽ dành thời gian với những người khác có cùng quan điểm. Những rung cảm tích cực được chia sẻ tại bàn phòng nghỉ mới và được cải tiến mang lại khi bạn trở lại bàn làm việc theo cùng một cách chính xác.
Một số thay đổi lối sống khác có thể giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn trong công việc bao gồm:
Lòng biết ơn
Những người hạnh phúc hơn có xu hướng biết ơn những điều và cơ hội mà họ có. Điều này ảnh hưởng đến năng suất bằng cách làm cho các nhiệm vụ vốn đã thỏa mãn hơn. Cảm giác biết ơn đi kèm với thành công sẽ giúp xây dựng trải nghiệm tích cực, khiến bạn cảm thấy thoải mái khi đầu tư nhiều thời gian hơn vào công việc để đạt được nhiều thành công hơn nữa.
Lạc quan
Một cách bạn có thể tạo ra một cái nhìn tốt hơn về cuộc sống là duy trì một thái độ tích cực. Tìm kiếm các lớp lót bạc ngay cả những nhiệm vụ tẻ nhạt mà mọi người phải làm trong văn phòng sẽ giúp bạn hoàn thành những nhiệm vụ đó nhanh hơn. Đôi khi một thái độ tích cực có thể dẫn đến việc tìm ra một phương pháp mới để hoàn thành một nhiệm vụ đơn điệu. Ví dụ: định vị một công cụ mới trực tuyến hoặc thiết kế các chiến lược quy trình công việc mới có thể là kết quả của việc tìm kiếm một triển vọng mới về các nhiệm vụ cũ, lặp đi lặp lại.
Tìm mục đích
Để cải thiện mức năng suất của bạn tại nơi làm việc, tìm công việc thỏa mãn, điều này sẽ tự nhiên dẫn đến một thái độ hạnh phúc hơn trong văn phòng. Phát biểu từ kinh nghiệm đầu tay, có thể mất một vài lần cố gắng tìm công việc thỏa mãn bạn. Nhưng đừng từ bỏ chính mình! Khi bạn tìm thấy một công việc mà bạn có thể thấy các kỹ năng và nhiệm vụ của mình phù hợp với bức tranh lớn như thế nào, bạn sẽ ngạc nhiên về ngày làm việc trôi qua như thế nào!
Cải thiện mối quan hệ
Tăng năng suất thông qua thái độ tích cực cũng phụ thuộc rất nhiều vào mức độ bạn tương tác với đồng nghiệp. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các nhân viên làm việc cùng nhau trong các nhóm sẽ có thành công lớn hơn trong nhiệm vụ của họ và quyền sở hữu lớn hơn trong sản phẩm cuối cùngMiễn là thái độ của các đồng đội phù hợp, đó là.
Một trong những thách thức lớn nhất mà người quản lý phải đối mặt là tạo ra các nhóm tốt nhất có thể trong nơi làm việc. Đặt các nhân viên lại với nhau, những người không có cơ hội làm việc cùng nhau sẽ dẫn đến những người lao động không có năng lực. Ghép nối những người từ bàn ăn trong phòng nghỉ với một người từ sự tích cực ở bàn kế bên gần như luôn luôn là một thảm họa, ví dụ.
Dành thời gian để tạo ra các đội trong đó các cá tính lưới tốt gần như chắc chắn sẽ dẫn đến thành công hơn và quy trình làm việc tốt hơn giữa tất cả các thành viên trong nhóm.
Tiếng cười dẫn đến thành công
Một cách quản lý có thể xem liệu các đồng đội có làm việc tốt với nhau không đo lường xem các cuộc họp có liên quan đến tiếng cười không. Những người cười với nhau tạo ra liên kết mạnh mẽ hơn, cho phép họ hợp tác chặt chẽ hơn và có năng suất tốt hơn.
Tiếng cười có thể khuếch tán những tình huống căng thẳng, dẫn đến một luồng công việc tốt hơn trong văn phòng. Tiếng cười cũng chống lại các vấn đề được tạo ra khi bạn cũng cảm thấy sự gia tăng mức độ căng thẳng của mình.
Nhiều lợi ích trong quy trình làm việc tương tự mà những người hạnh phúc được hưởngcũng sẽ áp dụng cho những người thường xuyên cười. Tất nhiên, bạn nên cẩn thận: bạn không muốn văn phòng của mình biến thành Văn phòng.
Người nghe tốt hơn đang hạnh phúc
Những người làm việc cùng nhau trong một nhóm cũng trải nghiệm mức độ thành công cao hơn khi họ học cách lắng nghe nhau. Người nghe tốt sẽ duy trì giao tiếp bằng mắt với loa, tránh liếc vào điện thoại di động hoặc màn hình máy tính.
Nếu bạn đã từng cảm thấy muốn lấy điện thoại của ai đó mà bạn đang nói chuyện và ném nó dưới lốp của chiếc xe tải gần nhất, bạn có thể hiểu sự thất vọng khi giao tiếp với người nghe kém. Những phiền nhiễu như vậy dẫn đến sai lầm và mức năng suất kém.
Khi bạn sử dụng manh mối để cho ai đó biết rằng bạn đang nghe một cách thường xuyên, họ sẽ tự tin rằng họ sẽ không phải lặp lại, điều này chắc chắn sẽ giúp mọi người hiệu quả hơntrong văn phòng. Nếu bạn phải liên tục sửa chữa các vấn đề gây ra bởi kỹ năng nghe kém, năng suất sẽ bị đình trệ.
Con đường dẫn đến năng suất được trải nghiệm với hạnh phúc
Tất cả những gì đứng giữa nơi làm việc của bạn và tầm cao mới của năng suất là bạn. Điều chỉnh thái độ của bạn ngay bây giờ, và không chỉ bạn sẽ trở thành một nhân viên hạnh phúc và hiệu quả hơn, mà cả những người xung quanh - tiết kiệm có thể là những người khó tính và cay độc nhất - sẽ làm theo.
May mắn thay, vào lúc bạn đang phô trương hào quang tích cực mới của mình, những người vẫn ngoan cố giữ một sự hoài nghi sâu kín sẽ không cảm thấy lãng phí tiềm năng. Đến lúc đó, bạn sẽ biết rằng họ đang bỏ lỡ.
Ghi chú của biên tập viên: Đây là một bài viết đóng góp bởi Owen Andrew, một nhà văn và người đam mê đa phương tiện có trụ sở tại Nam California. Anh thành thạo truyền thông xã hội, nền tảng di động và năng suất làm việc và vào thời gian rảnh anh thích tham dự các buổi hòa nhạc EDM và dành thời gian cho con cái. Bạn có thể tiếp cận anh ấy trên Twitter và Google+.
