Bốn ứng dụng Android Wear giúp bạn khỏe mạnh

Android Wear đã xuất hiện được vài năm và đây thực sự là một trong những điều mà bạn không biết bạn sẽ sử dụng nó bao nhiêu cho đến khi bạn thực ra có nó. Có một số công cụ thực sự tốt, hữu ích dành cho Wear sẽ giúp cuộc sống của bạn đơn giản hơn, nhưng chúng tôi muốn làm nổi bật một số ứng dụng cũng sẽ giúp bạn sống khỏe hơn một chút.

Đối với bài tập: Strava và Runtastic

Nếu bạn là người chạy bộ hoặc đua xe đạp, Strava và Runtastic là hai ứng dụng tuyệt vời để theo dõi tiến trình của bạn. Mỗi cái đều có tích hợp Android Wear đầy đủ, vì vậy bạn có thể bắt đầu hoạt động của mình với Google OK, bắt đầu đi xe đạp.

Mặc dù cả hai ứng dụng đều cung cấp các phiên bản miễn phí, nhưng cũng có những phiên bản cao cấp có sẵn để mở khóa toàn bộ tiềm năng của chúng. Strava Premium có giá 6 đô la một tháng và cung cấp nhiều chi tiết hoạt động chuyên sâu hơn, như phân tích nhịp tim tiên tiến, chi tiết vùng sức mạnh, tích hợp phân khúc thời gian thực và nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, bản thân nó vẫn là một công cụ rất hữu ích, do đó, không cần phải nhảy ngay vào thành viên cao cấp cho đến khi bạn cảm thấy đó là thứ mà tập luyện của bạn có thể hưởng lợi từ.

Tương tự, Runtastic cung cấp một thành viên cao cấp với giá 2,99 đô la một tháng (nếu bạn trả cho cả năm) cung cấp thêm chi tiết trên web, như kế hoạch đào tạo, hồ sơ, báo cáo thể dục, v.v. Ngoài ra còn có phiên bản cao cấp của ứng dụng cho phép các tính năng hữu ích và loại bỏ tất cả các giới hạn được tìm thấy trong phiên bản miễn phí. Tuy nhiên, giống như Strava, hãy thử và xem đó có phải là thứ bạn đang tìm kiếm trước khi bạn đầu tư bất kỳ khoản tiền nào vào đó không.

Với giá trị của nó, tôi là một người dùng Runtastic lâu năm và tôi nghĩ rằng đây có lẽ là phần mềm theo dõi hoạt động độc lập tốt nhất có sẵn cho Android và Wear. Nhưng kể từ khi chuyển sang một chiếc Garmin Edge để theo dõi dữ liệu đạp xe của tôi, tôi đã chuyển sang Strava Premium vì nó có tích hợp Garmin tốt hơn. Bạn thực sự không thể sai với một trong những ứng dụng này - chọn chất độc của bạn và di chuyển!

Để theo dõi thụ động: Google Fit

Nếu bạn chỉ đang tìm cách để theo dõi các bước một cách tình cờ và có được một ý tưởng sơ bộ về việc đốt cháy calo hàng ngày, thì Google Fit là một cách tuyệt vời để đi. Về cơ bản, bạn cài đặt nó, đăng nhập và không làm gì khác. Nó sẽ theo dõi thụ động các bước của bạn bằng đồng hồ Android Wear của bạn, sau đó gửi dữ liệu đó trở lại điện thoại. Bạn có thể đặt mục tiêu trong bao lâu bạn muốn trở thành vận động mỗi ngày, sau đó sử dụng Fit để theo kịp với điều đó-nó ghi dặm, bước, thời gian hoạt động, và calo. Bạn cũng có thể sử dụng nó để đo nhịp tim nếu bạn có đồng hồ Wear có tích hợp cảm biến nhịp tim, như Đồng hồ Huawei chẳng hạn.

Google Fit cũng tích hợp với các trình theo dõi hoạt động khác, như Strava. Bằng cách đó, ngay cả khi bạn không theo dõi một hoạt động bằng Fit, bạn vẫn sẽ thấy dữ liệu hiển thị trong Fit. Điều đó khá gọn gàng.

Để có giấc ngủ ngon hơn: Ngủ như Android

Có được giấc ngủ ngon là rất quan trọng cho một tâm trí và cơ thể khỏe mạnh. Và điều là, như một xã hội, hầu hết chúng ta không ngủ đủ. Với gia đình, sở thích và công việc đòi hỏi nhiều hơn chúng ta so với trước đây, việc có được một lượng nghỉ ngơi chấp nhận được là điều gần như không thể đối với nhiều người. Đó là lý do tại sao bạn phải tận dụng tối đa giấc ngủ làm có được và Ngủ vì Android là một nơi tốt để bắt đầu.

Về cơ bản, đó là đồng hồ báo thức thông minh theo dõi giấc ngủ của bạn, sau đó cố gắng đánh thức bạn vào thời điểm tối ưu, để bạn thức dậy sảng khoái và sẵn sàng tấn công trong ngày. Nó cũng tích hợp với Google Fit (và Samsung S Health, nếu đó là vấn đề của bạn), có thể ghi lại cuộc nói chuyện về giấc ngủ (gọn gàng!), Cung cấp âm thanh tự nhiên để ngủ (trên điện thoại) và hơn thế nữa.

Giống như hầu hết những người khác trong danh sách này, Sleep as Android có phiên bản miễn phí mà bạn có thể dùng thử, nhưng cũng là một mô hình cao cấp mở khóa mọi thứ mà ứng dụng cung cấp. Nhưng như mọi khi, hãy cho người chơi miễn phí một phát bắn trước khi bạn ném xuống bốn đô la của bạn.

Sống một lối sống lành mạnh hơn là điều mà về cơ bản mọi người đều có thể hưởng lợi, và làm những việc nhỏ như uống nhiều nước hơn, ngủ ngon hơn và đi bộ nhiều hơn là tất cả những điều nhỏ bạn có thể làm để bắt đầu con đường đó. Máy thông báo trên cổ tay của bạn có thể là một tài sản tuyệt vời trong việc giúp bạn bắt đầu sống khỏe mạnh hơn, vì vậy hãy sử dụng nó để làm lợi thế của bạn.