Ánh sáng ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn như thế nào [Infographic]

Bạn có mệt mỏi nhiều, đau mắt hay đau đầu và đôi khi cảm thấy chán nản? Bạn có thể không biết nhưng điều này có thể do ánh sáng xung quanh bạn gây ra. Phần lớn chúng ta có lẽ sống cuộc sống của chúng ta trong nhà, trước màn hình hơn là ngoài trời, dưới sự ấm áp của mặt trời.

Chúng tôi cũng có thể tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng nhân tạo như từ đèn trong văn phòng của chúng tôi, tắt màn hình của điện thoại thông minh và máy tính xách tay hơn bất kỳ nguồn tự nhiên nào khác. Không đồng ý? Kiểm tra Infographic này bởi lyco trên Làm thế nào ánh sáng của chúng ta đang để lại một tác động đến lối sống trong nhà, ít vận động của chúng ta Cho tốt hơn hoặc tồi tệ hơn.

Infographic cũng đi kèm với các mẹo về cách giảm thiểu những "nguy cơ sức khỏe" này và những gì bạn có thể làm để tránh những vấn đề sức khỏe đó.